comment ne pas communiquer son stress

Gérer le stress de parler en public

Parmi nos clients, beaucoup de personnes amenées à prendre la parole en public à Lyon, souffrent de stress qu’elles ont du mal à gérer. Ce stress peut prendre des formes multiples : sudation extrême, incapacité à se concentrer, palpitations, difficulté à articuler, accès de panique, voix hors de contrôle, gorge sèche et toux…les manifestations du stress lié la prise de parole en public ont aussi tendance à se cumuler.

Le résultat ne se fait pas attendre : une prise de parole en public effectuée sans gestion du stress peut s’avérer catastrophique – pour l’orateur comme pour l’auditoire. Personne n’est jamais mort d’avoir délivré OU subi une mauvaise allocution – me direz-vous ! Effectivement cela dépend de l’enjeu mais dans les situations à enjeux, […]